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Sugestão de Dieta

 "-Senti que a vitamina C me deu mais disposição. Meu rosto afinou já no quarto dia! Conta a usuária da dieta a base de alimentos com vitamina C." LANCHE DA MANHÃ: Opção 1: 1 garrafinha de iogurte de morango light com 5 amêndoas. Opção 2: 1 pote de iogurte natural desnatado com uma colher de sopa de uvas passas. ALMOÇO: Opção 1: 4 colheres de sopa de arroz branco com meia concha de feijão, um filé médio grelhado, 3 colheres de sopa de chuchu refogado, 1 prato de sobremesa com alface/tomate/cenoura, 1 colher de azeite e 1 laranja.  Opção 2: 4 colheres de sopa de arroz branco, meia concha de feijão, 2 sobrecoxas de frango assadas, 3 colheres de sopa de brócolis, 1 prato de sobremesa de rúcula, tomate e cenoura, 1 colher de sobremesa para regar 1 fatia média de abacaxi.  Opção 3: 4 colheres de sopa de arroz branco, meia concha de feijão, 2 filés de peixe pequeno grelhado ou assado, 3 colheres de couve refogado, 1 prato de sobremesa de agrião e tomate e mais uma colher de sob...

Ingredientes Farmacêuticos - Shopping Farmanatucos

 Para dar mais transparência a população acerca de nossos produtos, estamos divulgando a lista dos ingredientes farmacêuticos constituintes dos nossos remédios naturais e cosméticos : Vitamina A Vitamina B1 (Tiamina) Vitamina B2 (Riboflavina) Vitamina B3 (Niacina) Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) Vitamina B6 (piridoxina) Vitamina B7 (biotina) Vitamina B9 (ácido fólico) Vitamina B12 VITAMINA C Vitamina D Vitamina E Vitamina K Cálcio Fósforo Potássio Cloro Maganês Sódio Ferro Fibra alimentar ÔMEGA 3 Carboidrato Cobre Selênio Zinco Albumina Maltodextrina Valina Leucina Isoleucina Lisina Treonina Fenilalanina Metionina Histidina Triptofano Glutamina Aspartato Glutamato Arginina Alanina Prolina Cisteína Asparagina Serina Glicina Tirosina Glutationa flavonoides de cebola Ácido fenólico Betacaroteno Catequinas Flavonoides Isoflavonas Licopeno de tomate Quercetina Aroeira Açafrão da terra Azeite de oliva Mastruz, Erva de Santa Maria ou Mentruz Valeriana Alfazema sálvia. Alcachofra Folhas d...

Exercício Saudável

 Vamos pular! Nós já contamos, tempos atrás, que o salto com corda pode fazer muito pelo seu corpo. Atenta a tantos benefícios, a Monday Academia (SP) acaba de lançar uma aula dedicada à modalidade. Ideal para quem quer emagrecer e tonificar os músculos, ela é dividida em três partes: o aquecimento, os saltos propriamente ditos e a finalização com alongamento.  5 motivos para experimentar: 1- A modalidade mistura conceitos do pilates e movimentos de balé.  2-Na aula, com 55 minutos de duração, dá para queimar até 600 calorias. 3-Por ser uma atividade aeróbica, melhora a resposta do sistema cardiovascular e o condicionamento físico.  4-Alonga, esculpe e fortalece todo o corpo, sem hipertrofia.  5-Como trabalha músculos menores e mais profundos, oferece resultados mais bonitos e duradouros.  Boletim Mensal da Beleza e Bem- Estar: de Revista Máxima - Edição Setembro de 2022  Por: Supervisor de Atendimento e Farmacêutico Shopping Farmanatucos.  Em: 01...

Instruções de Aplicação - Produtos Faciais

Enquanto o produto escolhido na ponta do dedo, oriente para que apliquem o produto em ambos os lados do nariz espalhando até as maçãs do rosto, e do queixo à parte inferior do pescoço e, para finalizar, no contorno do rosto. Se é um produto anti-idade, sugira aplicar o produto nas zonas onde se concentram as rugas.  1) Contorno dos olhos: Desde os cantos internos até os externos. 2)Contorno dos lábios: Desde a parte superior à inferior das rugas finas. 3)Linhas de expressão na testa: Desde o centro até os extremos.  Boletim Mensal da Beleza e Bem- Estar: de Revista Lbel - Edição Agosto de 2022  Por: Supervisor de Atendimento e Farmacêutico Shopping Farmanatucos.  Em: 01 de Agosto de 2022 Conheça nossas lojas: https://clinicasevenconsul.wixsite.com/website  https://shoppingfarmanatuc.wixsite.com/my-site 

Recrutamento intensivo

Quase sempre, as organizações utilizam conjuntamente todas  técnicas de recrutamento externo. E o recrutamento intensivo e permanente, mesmo quando não há oportunidades a oferecer. As pessoas são incentivadas a convidar candidatos que considerem importantes para a organização.  Boletim Mensal da Gestão de Pessoas por Idalberto Chiavenato  - Edição de Julho de 2022. Gerente de Pessoal e Consultor Macroeconômico. Em: 01/07/2022 Conheça nossa lojas: https://clinicasevenconsul.wixsite.com/website  https://shoppingfarmanatuc.wixsite.com/my-site 

Funcionários problemáticos

Elevado absenteísmo, maior nas 2°, 6°  feiras e feriados, antes e após feriados. Faltas não justificadas. Faltas frequentes. Atrasos e saídas antecipadas.  Alterações com colegas. Negligências que provocam problemas a outros funcionários. Julgamento precário de situações e decisões erradas no trabalho. Muitos acidentes estranhos no trabalho. Danos e paradas de máquinas devido à negligências. Envolvimentos com a lei, como multa no trânsito, embriaguês etc.  Má aparência pessoal.   Boletim Mensal da Gestão de Pessoas por Idalberto Chiavenato - Edição Junho de 2022. Gerente de Pessoal e  Consultor Macroeconômico. Em: 01/06/2022 Conheça nossas lojas: https://clinicasevenconsul.wixsite.com/website https://shoppingfarmanatuc.wixsite.com/my-site 

Aconselhamento de funcionários

Documente o problema de desempenho. Lide com objetividade, justiça e equidade com o funcionário. Confronte o desempenho apenas com os fatos.  Ofereça assistência para ajudar o funcionário.  Espere por defensividade e resistência à retroação.  Faça o funcionário ver o problema. Desenvolva um plano de ação para corrigir o desempenho. Identifique resultados para corrigir o problema.  Monitorize e controle o progresso. Boletim da Gestão de Pessoas por Idalberto Chiavenato - Edição Maio de 2022. Em: 01/05/2022 Gerente de Pessoal e  Consultor Macroeconômico. Conheça nossas lojas: https://clinicasevenconsul.wixsite.com/website  https://shoppingfarmanatuc.wixsite.com/my-site