Pular para o conteúdo principal

Motores da vida - Cérebro e Coração

 Os ácidos graxos (gorduras boas) devem estar presentes na nossa alimentação, pois quando ingeridos formam camadas lipídicas em torno das células, ajudando-as a funcionar melhor.  O ômega 3 é um ácido graxo essencial que não pode ser produzido pelo organismo. Rico em EPA e DHA deve ser obtido por meio da inclusão no cardápio de peixes, animais marinhos ou suplementação nutricional.

Um pouco mais sobre o EPA e o DHA.

O EPA (ácido eicosapentaenóico) ajuda a produzir no organismo substâncias anti-inflamatórias – as prostaglandinas. Por isso, estudos apontam benefícios para a saúde cardiovascular e circulatória, contribuindo para evitar a formação de coágulos que podem causar derrames cerebrais e tromboses.
Já o DHA (ácido docosahexaenóico) colabora para a saúde cerebral, inclusive a memória e outras funções cognitivas como a comunicação entre os neurônios. Ele tem ação antioxidante e ajuda também no desenvolvimento do feto.

Alguns benefícios da suplementação com ômega 3

  • Ajuda a manter o cérebro e o coração saudáveis;
  • Contribui para evitar a formação de placas nas artérias;
  • Colabora na diminuição do colesterol ruim (LDL), triglicerídeos e no aumento do colesterol bom (HDL);
  • Favorece a prevenção de doenças cardiovasculares;
  • Tem propriedades anti-inflamatórias e age na melhoria do fluxo sanguíneo e na proteção das células.
  • Além disso, de acordo com algumas pesquisas e estudos, o DHA presente no ômega 3 auxilia na prevenção de doenças cerebrais degenerativas como Parkinson e Alzheimer.

Qual o Ômega 3 ideal?

Deve-se prestar bastante atenção à procedência do suplemento ômega 3 a ser ingerido. Verifique a origem, marca, com qual tipo de substância é feita, para se ter a certeza de que está ingerindo nutriente de qualidade. Hoje, infelizmente há no mercado muito produto oxidado, retirado de peixes contaminados por metais pesados, processados de maneira inadequada, etc.
O ômega 3 Nutrigenes é feito do óleo de salmão, fonte muito rica desse nutriente.

De: NutrigenesBlog. Disponível em: <https://www.nutrigenes.com.br/blog/omega-3-aliado-do-cerebro-e-do-coracao/#:~:text=Alguns%20benef%C3%ADcios%20da%20suplementa%C3%A7%C3%A3o%20com,do%20colesterol%20bom%20(HDL)%3B> Acesso em 12/05/2021

Por: Diretora, Redatora em Consultas Sênior em Gestão, Pleno em Contábil e Júnior em Jurídica - 4ª Série de artigos relacionados a temática Atendimento em saúde. 

Acesse nossos produtos digitais em:https://clinicasevenconsul.wixsite.com/website

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Direitos humanos

Durante a idade moderna o governante não respeitava a população. Com a passagem para a idade contemporânea foi criando-se o desejo de estabelecer normas. Ainda na idade moderna, em 1689, a Declaração de Direitos Bill of Rights, discorria sobre os direitos dos ingleses na Inglaterra. Na idade contemporânea, 1776, ocorreu uma revolta dos colonos ingleses contra o governo. O que resultou na Declaraçã o de Independência dos Estados Unidos. Em 1789, durante a revolução francesa, houve uma manifestação da burguesia (empreendedores) em busca de Direitos. Essa revolta foi chamada de Juramento do jogo de pela. Desde a idade antiga quem detinha o poder era Deus. Partindo da Doutrina do Direito natural (Deus criou tudo, então ele manda). Porém com a passagem do tempo a religião não conseguia mais controlar as ações humanas. Desse modo, seguindo o Direito natural, foram formados os direitos fundamentais. Embasado na obra de Charles Louis de Montesquieu (O espírito das leis), que citava “As leis sã...
Postar um comentário
Leia mais

Preço e Valor

Artigo Científico literário:  Preço e Valor de Produtos e Serviços: Uma perspectiva contábil/financeira e econômica.   1 INTRODUÇÃO   Comprar é o ato humano de satisfazer uma necessidade ou desejo. Sempre que o produto ou serviço suprir uma necessidade trata-se de um item indispensável a sobrevivência. Caso seja para atender mero desejo é um requisito essencial ao bem-estar do indivíduo. Existem umas necessidades e desejos mais primordiais do que outros, uma vez que existem compras que não podemos deixar de efetuar, não só por gerar um sentimento de tristeza como também por questões da própria humanidade. Um ponto de fundamental importância abordar é a questão do preço e valor. O preço é o valor monetário que custeará a aquisição do bem. O valor é o benefício gerado pelo produto na vida do cliente. O desembolso pecuniário paga os gastos proferidos na produção e venda. O valor é o significado que aquele bem tem para o cliente e isso é gratuito! Então podemos fala...
Postar um comentário
Leia mais

A importância do Direito Civil para a sociedade

                    O Direito Civil ou do cidadão estuda as relações entre pessoas físicas e jurídicas bem como patrimoniais. Cidadão é  aquele que vive na cidade ou pessoa que adquiriu direitos e contraiu deveres perante um Estado de Direito. O objetivo do Direito Civil é proteger as pessoas desde a sua concepção até a morte. Para o Direito Civil há o concepturo (que ainda não foi concebido), o nascituro (que foi gerado e ainda não nasceu), o natimorto (que nasceu morto), a pessoa natural (que nasceu viva), o cidadão (que já estabeleceu vínculo com o país através do voto) e os mortos (cadáveres).                   Chama-se de relação jurídica aquela estabelecida entre pessoas, ou pessoas e patrimônio que tem a presença de normas para reger. O Direito Civil coloca pessoas e suas personalidades como peça - chave. Cada atitude humana exige uma legislação para promover a ordem e organização...
Postar um comentário
Leia mais