Se você já pesquisou sobre hábitos saudáveis , com certeza, recebeu a informação de que é importante beber água com frequência. Mais da metade do corpo humano é composto por essa substância, então, a hidratação se torna fundamental para o bom funcionamento do organismo. No entanto, muitas pessoas sentem dificuldades em criar esse hábito, normalmente por ingerir o líquido apenas quando sentem sede ou, até mesmo, por não gostarem dele. Assim, mesmo conhecendo os benefícios do consumo ou as consequências da falta de água no corpo, é difícil criar esse hábito. Exatamente por isso, preparamos este conteúdo completo sobre o assunto. Continue a leitura para conhecer a importância da ingestão de água, quais as consequências da falta dessa substância no organismo e as principais dicas para começar a consumi-la na quantidade ideal! Quais os 6 principais benefícios de beber água com frequência? Se você ainda não sabe qual a importância da água para o organismo, conheça agora os 6 pri...